ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫХ ЖИРНЫХ КИСЛОТАХ?
Это важные составляющие клеточных мембран. Они увеличивают их подвижность и являются первичным веществом для образования тканевых гормонов (эйкозаноидов). Эти гормоны даже в минимальной концентрации являются высокоэффективными, играя важную роль в регуляции многих процессов обмена веществ, как, например, при делении клеток, при воспалительных реакциях и при свертывании крови.
Организм человека не может самостоятельно синтезировать полезные Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие эти кислоты (некоторые растительные масла и рыбий жир.) Важно поступление жирных кислот Омега 3 и Омега 6 в правильном соотношении.
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА3: • Активизируют клетки организма • Важны для зрения и сосудов • Способствуют укреплению иммунитета • Положительно влияют на состояние кожи, волос, ногтей • Участвуют в обмене веществ и в работе головного мозга • Обладают бактерицидным,
противовоспалительным действием • Тонизируют, являются сильным
антиоксидантом • Участвуют в работе пищеварительных органов.
#омега3 #омега3длядетей #омега6 #омегаlr #барнаул22 #зож #витамины #барнаул
