В статье описываются 5 шагов, которые помогут запрограммировать себя на молодость и хорошее самочувствие. Они включают очищение организма, заботу о сердце и сосудах, поддержание баланса кислот и щелочей, уменьшение стресса и повышение продуктивности. Для каждого шага приводятся рекомендации и примеры продуктов, которые помогут достичь желаемого результата.